ファスティングダイエットの栄養補給に 優光泉
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…定休日
塩分補給に最適!
簡単に作れる
梅醤番茶
材料
■梅干し…1粒
■醬油…大さじ1杯
■おろし生姜…適量
■番茶
梅醬番茶とは、実際に断食道場でも塩分補給として使われているお茶です。番茶に梅干しと醬油、生姜を加えただけなので、簡単に作る事が出来ます。
作り方
①梅干しを箸などを使って、細かく潰します。
②醬油を大さじ1杯と生姜を加え練ります。
③練り終わったら、熱い番茶を注ぎます。
④軽くかき混ぜたら完成です。
作り方のポイント
できるだけ、天然塩と赤しそのみで作られた「昔ながらの梅干し」を使ってみてください。