2015.10.07 食 山崎香奈 ごぼうは便通を良くして満腹感を得られる効果あり。食物繊維も豊富！ 独特の風味が特徴のごぼうには嬉しい効果があります。 美味しいけれど、調理が面倒で家では買うことは少ない…という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 食物繊維豊富なイメージが強いごぼうですが、ごぼうの嬉しい効果はそれだけ…
