2019.12.07 エクササイズ 山崎香奈 バナナで筋トレ効果UP！トレーニング前に手軽にBCAAがとれる！ バナナには、筋トレに良いとされる栄養素がたくさん詰まっています。 「そんなばなな～」って思う人もいらっしゃるのではないですか？ 私も筋トレが好きなので、筋トレをする前にバナナを食べていますよ！ そこで今回は、 ・バナナが…
