2024.01.22 断食（ファスティング） aidaim 断食3日間を水だけで過ごす効果と正しい進め方の完全ガイド いろいろな方法が展開されている断食ですが、水だけで過ごす断食はシンプルな方法のため初心者の方にも選ばれている方法のひとつです。 消化や吸収、排出など１日中ハードに活動している胃腸を休めることが目的の断食ですが、水のみのや…
