2023.12.11 断食(ファスティング) 成吉秀明 【若返る】オートファジーダイエットとは?メリットデメリット|成功させるコツを解説 ここ最近頻繁に見聞きすることが増えてきたオートファジーダイエット、やり方や効果、メリットに興味を惹かれている方も多いのではないでしょうか? オートファジーダイエットはスリムな体型を目指しながらも若返りや美容、健康にもアプ…