2016.02.08 食 山崎香奈 ビタミンCが豊富な食べ物は赤ピーマンや柿！ダイエットや美容にも◎ 今回は、ビタミンCを多く含む食べ物を紹介していきます。 ダイエットのために、無理な食事制限をしてしまい、栄養不足から肌荒れを起こしたり体調を崩した経験がある方はいますか？ 体の内側から綺麗に痩せたい場合は、必要な栄養素を…
