2015.03.30 健康について 山崎香奈 便秘の時にお風呂の入り方に注意！半身浴で体を温めて腸を刺激しよう お風呂をうまく活用する事で、便秘解消を促す事ができます。 大切なのは、 ・ゆっくりとぬるめのお湯につかる事・半身浴をする事・シャワーの水圧を利用したマッサージをする事 この3つです。 毎日継続していれば、自然と効果を実感…
