2015.06.08 健康について 山崎香奈 わかめは便秘におすすめの食べ物！ぬめりの正体は「水溶性食物繊維」 わかめが便秘解消に良いことをご存知でしょうか？ 便秘解消に良いとされる食べ物は数多くありますが、その中の1つにわかめがあります。 わかめの「ぬめり」成分である水溶性食物繊維が便秘解消になるだけではなく、色とりどりのメニュ…
